Idei de activitati de vara

Suntem la jumatatea verii si tot ce stim este ca a trecut prea repede. Frigul se va intoarce curand, iar zilele lungi se vor scurta. Ar fi bine sa continuati sa va bucurati de vara cat inca mai zaboveste pe meleagurile noastre, de restul veti avea timp mai tarziu!

activitati de vara

Idei de activitati de vara

Suntem la jumatatea verii si tot ce stim este ca a trecut prea repede. Frigul se va intoarce curand, iar zilele lungi se vor scurta. Ar fi bine sa continuati sa va bucurati de vara cat inca mai zaboveste pe meleagurile noastre, de restul veti avea timp mai tarziu!

Cafenelele si restaurantele in aer liber sunt minunate pentru persoanele care doresc sa se imbibe de atmosfera de vara. Alegeti o zi sau mai multe in care sa frecventati astfel de locuri singur sau insotit de oameni dragi. Nu e nevoie neaparat sa va deplasati pana la astfel de locatii: mergeti in padure, pe marginea unui lac, urcati un deal sau zburdati prin praful moale din satul bunicilor. Toate acestea va incarca de vara. Daca aveti curte, organizati un spatiu in care sa va simtiti bine si luati cina afara, in aer liber, in sunet de greieri, chiar cu riscul piscaturilor de tantari.

Cu siguranta ati auzit de termenul „forest bathing”, cunoscut si sub denumirea de terapie forestiera. Aceasta este o practica veche in care se recomanda mersul pe jos, lent, incet, constient, contempland natura si lasand stresul sa plece. Baia forestiera are numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv scaderea tensiunii arteriale, scaderea anxietatii si depresiei, stimularea functiei imunitare si chiar imbunatatirea calitatii somnului.

Gasiti o padure prin apropiere sau chiar un parc mai retras si puneti doua ore deoparte pentru o asfel de activitate. Ideea este sa va angajati deplin simturile, sa ascultati cum curge apa, sa atingeti o planta sau sa urmariti cum un paianjen isi tese panza.

Gadgeturile de azi si retelele de socializare ii pot face pe oameni sa se simta izolati si deconectati din punct de vedere social. Un paradox, nu-i asa? Treceti dincolo de aceasta bariera si incercati sa va cunoasteti vecinii, stati de vorba, impartasiti experiente si, de ce nu, organizati chiar si o petrecere la final de saptamana. O astfel de activitate va va uni si va da nastere unor relatii sanatoase, bazate pe incredere.

Exista o multime de alte activitati pe care le puteti face in restul sezonului de vara care a mai ramas. Nu trebuie decat sa va doriti sa traiti din plin in locul in care va aflati!